午睡的艺术

类型：纪录 / 地区：法国 / 年份：2018

主演：

导演：

更新：2026-10-23

简介： 在大(dà )部 在大(dà )部(bù )分西方(✒)国家(jiā )里，午(🏽)睡历(🍩)来(lái )被(bèi )(🌰)看成是(😘)一(yī )(🕟)种懒惰的习惯，为人所不耻。在西班牙这(🔬)个欧洲(🐮)午睡(shuì )的发(fā )源地，加泰罗(luó )尼(ní )亚政(zhèng )府已经(😎)废除了午(wǔ )休作息制。虽然如此，这种观点目前却正在(zài )慢慢改变(🛺)。越来越(🥞)多的西(🍮)方人开(😻)始推(tuī )崇午(wǔ )睡(shuì )，认为午睡的确(💞)对身体大有好处。影(yǐng )片介绍(🛑)了西班(🖲)牙人(rén )的传(chuán )统(tǒng )午休(🌊)和生(shēng )活规(💻)律，还(📙)有中国(🐑)企业里的(🤸)午睡习(xí )(㊙)惯，并(bìng )从(cóng )科学的(de )角度说明(míng )了午(wǔ )(👃)睡对人(🚻)的重要性(xìng )，最后由美国著名的午睡(🚴)推广者、《赫芬顿(🤘)邮(yóu )(🈁)报》创始人阿里安娜·赫芬(fēn )(🐾)顿对午睡(➡)做了精彩的评述。这(zhè )部纪录片在告(📟)诉每一(😝)位辛苦工作(🎥)的人们，要爱惜身(⏲)体，最好(hǎo )的措施就是午(wǔ )睡(🥅)。 详情